Фаршировані кальмари рисом з яйцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розморозити кальмари.
-
Крок 2
Підготувати рис та яйця.
-
Крок 3
Кальмари помити і очистити від внутрішностей.
-
Крок 4
В каструлю налити воду і покласти кальмари, поставити на середній вогонь.
-
Крок 5
Покласти в воду лавровий лист.
-
Крок 6
Додати перець.
-
Крок 7
Затем додати чайну ложку солі.
-
Крок 8
Варити кальмари після закипання.
-
Крок 9
Готові кальмари вийняти з води і охолодити, потім промити від залишків білка та внутрішностей.
-
Крок 10
Яйця розбити в миску і додати щепотку спецій.
-
Крок 11
Приготувати омлет.
-
Крок 12
Нарізати його невеликими шматочками.
-
Крок 13
Додати омлет до рису.
-
Крок 14
Тщательно перемішати.
-
Крок 15
Нафарширувати щільно тушки кальмарів рисово-яйцевою сумішшю.
-
Крок 16
На сковороду викласти залишившийся рис, на нього укласти фаршировані тушки.
-
Крок 17
Сливки посолити.
-
Крок 18
Додати до них залишок спецій.
-
Крок 19
Перемішати сливки.
-
Крок 20
Сливковою сумішшю залити кальмари з рисом.
-
Крок 21
Дати прокипіти під кришкою, періодично поливаючи тушки соусом.
-
Крок 22
Викласти кальмари та рис на тарілки.
-
Крок 23
Подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 752 ккал
- Протеїни
- 108 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 43 г