Стейк з кавуна з варенням з аґрусу
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Додати 200 мл води, дати закипіти, зменшити вогонь до мінімуму і томити, доки аґрус не стане м'яким. Всипати цукор знову довести до кипіння, регулярно помішуючи. Коли цукор розчиниться, а варення почне густіти, додати цедру апельсина та подрібнений перець чилі (без насіння).
-
Крок 3
Уварити варення до густини, зняти з вогню і перелити в стерилізовану банку. Остудити, накрити кришкою та прибрати в холодильник.
-
Крок 4
Приготувати стейк із кавуна. Нарізати кавун сегментами, зрізати кірку, забрати кісточки. Нарізати м'якоть на стейки товщиною 1 см.
-
Крок 5
Викласти стейки у відповідний посуд в один шар, залити кунжутною олією, посолити, поперчити і залишити маринуватися на .
-
Крок 6
Обсмажити кавун на грилі або сковороді-гриль по 1 хвилині з кожного боку.
-
Крок 7
Приготувати кальмари. Тушку очистити від плівок, нарізати кільцями. Розтопити на сковороді вершкове масло, додати вершки, посолити, поперчити, перемішати. Довести суміш до кипіння, викласти кальмари і готувати, помішуючи, .
-
Крок 8
На тарілку викласти стейк з кавуна, на нього смаженого кальмара. Поруч ложкою викласти вершковий сир. Приправити варенням з аґрусу, прикрасити крес-салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 3153 ккал
- Протеїни
- 54 г
- Жири
- 45 г
- Вуглеводи
- 661 г