Салат з огірками, томатами на грилі та фетою
Як приготувати
-
Крок 1
Розріжте огірки навпіл і очистіть насіння. Поріжте на тонкі шматочки і покладіть у велику миску. Посолити 0,5 чайної ложки солі і залишити на . Потім викладіть на паперовий рушник і добре просушіть. Перекладіть у чисту суху миску.
-
Крок 2
У невеликій мисці змішайте оцет, 2 ложки оливкової олії, дижонську гірчицю та цукор. Полийте огірки заправкою, добре перемішайте і відправте в холодильник.
-
Крок 3
Розігрійте гриль чи мангал.
-
Крок 4
Розріжте помідори навпіл і вичистіть насіння. Поріжте на невеликі сегменти і змастіть оливковою олією, що залишилася. Викладіть на гриль та обсмажте приблизно по з кожного боку. Перекладіть на тарілку та охолодіть. Поріжте на маленькі шматочки.
-
Крок 5
У миску з огірками додайте помідори, дрібно нарізану червону цибулю, петрушку та чорний перець. Добре перемішайте і викладіть в миску для сервіровки. Посипте фетою та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 157 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 6 г