Різотто з креветками та салатом з авокадо
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю почистити, дрібно нарізати і обсмажити в сотейнику з вершковим маслом.
-
Крок 2
Рис промити та додати до цибулі. На повільному вогні і постійно помішуючи, обсмажувати кілька хвилин.
-
Крок 3
Додати до рису вино. Випарювати його на повільному вогні, регулярно помішуючи.
-
Крок 4
Як тільки випарується вино, по одній склянці додавати бульйон (овочевий, рибний, курячий або з кубика) та випарювати його. Кришкою накривати сотейник не потрібно. Це займе .
-
Крок 5
Хвилин за 5-7 до готовності рису до стадії аль денте додати 300 г креветок і сіль до смаку, якщо бульйон був не солоний.
-
Крок 6
Якщо літр бульйону випарується раніше, ніж буде готовий рис, додайте трохи вина, бульйону чи гарячої кип'яченої води.
-
Крок 7
Тертий сир пармезан додати в готову страву і перемішати. Залишіть трохи сиру для прикраси перед подачею.
-
Крок 8
Салат з авокадо: розрізати авокадо на 2 частини, вдарити ложкою по кісточці, щоб легко випала. Вийняти м'якоть за допомогою ложки та порізати її на кубики. Додати порізані кубиками помідори та 100 г відварених креветок. Перемішати, додати сіль та спеції за смаком і розкласти назад у шкіру з-під авокадо.
-
Крок 9
Красиво розкласти різотто, посипати тертим пармезаном та петрушкою. Поруч розмістити авокадо із салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 3819 ккал
- Протеїни
- 37 г
- Жири
- 373 г
- Вуглеводи
- 74 г