Салати

Салат З Кіноа, Грибами Та Шпинатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
пучків
мл
г
столові ложки
столові ложки
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    130
  • Протеїни
    4
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

1 Крок

Викладіть кіноа в сито і промийте під холодною водою. Помістіть у невелику каструлю, залийте водою, посоліть до смаку.

2 Крок

Доведіть до кипіння, закрийте кришкою і варіть 15 хвилин|мінути|, поки вода не вбереться. Злити воду, накрити чистим рушником і кришкою і залишити на 10 хвилин.

3 Крок

Викладіть у чашу для салату, перемішайте вилкою і залиште остигати.

4 Крок

Додайте в чашу шпинат, гриби, волоський горіх, петрушку та сир. Перемішайте з інгредієнтами для заправки та подавайте на стіл.

Вам також може сподобатися