Закуски

Тепла Рукола Зі Шпинатом, Часником Та Бринзою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    161
  • Протеїни
    5
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

1 Крок

Рукколу добре промити та дати воді стекти.

2 Крок

Цибуля ріпчаста нарізати півкільцями. Болгарський перець нарізати на смужки. Перець гострий чилі подрібнити, попередньо видаливши перегородки та насіння. Зубчики часнику роздавити бічною стороною ножа, а потім подрібнити.

3 Крок

Розігріти олію на сковороді. Обсмажити цибулю, перець чилі та болгарський перець. Додати часник. Потім молодий шпинат і загасити кілька хвилин до напівготовності. Якщо Ви використовуєте свіжоморожений шпинат, потрібно збільшити час.

4 Крок

Далі додаємо руколу, попередньо порвавши її руками. Акуратно перемішуємо і даємо прогрітися їй на сковороді, але не більше.

5 Крок

Відключаємо та додаємо бринзу, розтираючи її в руках. Акуратно перемішуємо.

Вам також може сподобатися