Перейти до вмісту

Тепла рукола зі шпинатом, часником та бринзою

Тепла рукола зі шпинатом, часником та бринзою
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Рукколу добре промити та дати воді стекти.

  2. Крок 2

    Цибуля ріпчаста нарізати півкільцями. Болгарський перець нарізати на смужки. Перець гострий чилі подрібнити, попередньо видаливши перегородки та насіння. Зубчики часнику роздавити бічною стороною ножа, а потім подрібнити.

  3. Крок 3

    Розігріти олію на сковороді. Обсмажити цибулю, перець чилі та болгарський перець. Додати часник. Потім молодий шпинат і загасити кілька хвилин до напівготовності. Якщо Ви використовуєте свіжоморожений шпинат, потрібно збільшити час.

  4. Крок 4

    Далі додаємо руколу, попередньо порвавши її руками. Акуратно перемішуємо і даємо прогрітися їй на сковороді, але не більше.

  5. Крок 5

    Відключаємо та додаємо бринзу, розтираючи її в руках. Акуратно перемішуємо.

Поживна цінність

Калорії
161 ккал
Протеїни
5 г
Жири
13 г
Вуглеводи
5 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.