Форель Із Цибулею В Томатному Соусі
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування60 Хвилин
- Порцій8 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії89
- Протеїни13
- Жири1
- Вуглеводи7
Інструкція приготування
Тут ми використовували форель, але будь-яка червона риба буде гарною. Якщо немає томатного соку, можна розвести томатну пасту. Обережніше із сіллю, тому що приправа для риби може містити сіль. Подати рибу можна з салатом зі свіжих овочів та рисом, а також без гарніру. Помідори черрі можна замінити простими це не принципово.
Підготувати продукти.
Рибу можна не розморожувати, викласти в форму для приготування в духовці.
Цибулю нарізати півкільцями.
Нарізану цибулю додати до риби.
Приправу для риби рівномірно розподілити.
Посолити.
Залити рибу із цибулею томатним соком.
Все рівномірно розподілити формою.
Додати|добавляти| помідори.
Накрити кришкою і поставити в духовку на 30-40 хвилин|мінути| при температурі 180 градусів.
Перевірити готовність за 30–35 хвилин.
Переконатися у готовності.
Розкласти порційно, подати до столу.