Основні Страви

Запечені Рулети З Лосося З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
штук
г
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    390
  • Протеїни
    50
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Випатрайте рибу, видаліть плавці, промийте. Розробіть філе - розріжте рибу вздовж хребта на дві частини, видаліть кістки та шкіру. Розріжте вздовж хребта обидві половинки філе на 2 частини. Кожен шматок з обох боків натріть оливковою олією, приправте сіллю та перцем, побризкайте соком лимона. Залишіть осторонь на 5 хвилин.

2 Крок

З'єднайте в мисці сир, дрібно нарізану зелень та голівку часнику. Розітріть до отримання густої маси

3 Крок

На кожен шматок філе намажте сирну масу і загорніть їх у рулети.

4 Крок

Овочі полийте 1-2 ложками оливкової олії, посипте сіллю та перцем, побризкайте лимонним соком. Страву змастіть оливковою олією, викладіть рибні рулети та овочі.

5 Крок

Надішліть нашу страву в духовку, розігріту до 180 градусів. Запікайте протягом 40 хвилин. Подайте рибні рулети разом із овочами.

Вам також може сподобатися