Основні Страви

Брокколі З Анчоусами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    419
  • Протеїни
    12
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    15

Інструкція приготування

1 Крок

Відварити броколі до напівготового стану.

2 Крок

У глибокій сковороді розігріти оливкову олію і припустити в ній часник та червоний перець.

3 Крок

Дістати з|із| банки анчоуси, злити зайву олію, покласти в сковороду і розім'яти виделкою.

4 Крок

Дістати броколі із води, покласти в сковороду і добре перемішати. Залишити на кілька хвилин просочитися ароматами соусу.

5 Крок

Подавати у гарячому чи холодному вигляді. За смаком полити оливковою олією та поперчити.

Вам також може сподобатися