Качина грудка з гранатово-горіховим соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігрійте оливкову олію у сковороді на середньому вогні. Додайте дрібно нарізану цибулю і обсмажте до золотистого кольору . Посипте корицею та запашним перцем. Обсмажте ще хвилину. Додайте горіхи, патоку, 1 3/4 склянки зерен граната і влийте курячий і яловичий бульйон. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь та варіть приблизно до легкого загусання. Зніміть із вогню.
-
Крок 2
Посоліть і поперчіть качині грудки.
-
Крок 3
Розігрійте велику сковороду із товстим дном на середньому вогні. Викладіть грудки, шкірою вниз і готуйте , майже до готовності. Переверніть і смажте ще . Перекладіть на дошку та залиште на .
-
Крок 4
Наріжте грудки тонкими скибочками та викладіть на тарілки. Полийте соусом і посипте м'ятою і зернами граната, що залишилися.
Поживна цінність
- Калорії
- 1185 ккал
- Протеїни
- 62 г
- Жири
- 92 г
- Вуглеводи
- 41 г