Телятина під пармезаном
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте духовку до 190 градусів.
-
Крок 3
Покладіть борошно в миску та додайте спеції. В іншій мисці збийте яйця з 2 столовими ложками води. Змішайте сухарі з орегано і спеціями, що залишилися, і насипте в третю миску.
-
Крок 4
Покладіть м'ясо між 2 шматками харчової плівки та відбийте до товщини 5 мм. Вмочіть м'ясо спочатку в борошно зі спеціями, потім в яйце і потім в сухарі.
-
Крок 5
Розігрійте оливкову олію, що залишилася, у великій сковороді і смажте відбивні до золотистої скоринки по з кожного боку. Перекладіть у вогнетривкий посуд в 1 шар і залийте зверху соусом. Посипте моцарелою, а зверху пармезаном. Запікайте до рум'яної скоринки.
Поживна цінність
- Калорії
- 609 ккал
- Протеїни
- 56 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 25 г