Стручкова квасоля з помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Стручкову квасолю відварити у підсоленій воді до м'якості.
-
Крок 2
Відкинути на друшляк.
-
Крок 3
Помідори залити окропом кілька хвилин.
-
Крок 4
Очистити від шкірки та нарізати кубиком.
-
Крок 5
Дрібнонарізану цибулю обсмажити на сковороді до золотистого кольору.
-
Крок 6
Додати до сковороди нарізані помідори.
-
Крок 7
Додати дрібнонарізаний часник.
-
Крок 8
Посолити.
-
Крок 9
Додати чорний мелений перець за смаком.
-
Крок 10
Посипати 1 чайною ложкою цукрового піску.
-
Крок 11
Додати нарізану зелень.
-
Крок 12
Гасити, періодично помішуючи, на середньому вогні.
-
Крок 13
Засипати квасолю. Перемішати і прогріти.
-
Крок 14
Подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 126 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 16 г