Перейти до вмісту

Фунчоза з овочами

Фунчоза з овочами
Ніжна скляна фунчоза огортає соковиті овочі в аромат імбирного соєвого соусу та часнику. М'які баклажани, солодкий перець, хрумка стручкова квасоля й ароматна морквяна солодкість утворюють гармонійний букет, а кунжут додає горіховий акцент. Легка, але ситна страва з яскравими фарбами, яка однаково гарна і теплою, і охолодженою.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Баклажани після підсолювання злегка віджміть від гіркого соку, а соєвий соус додавайте наприкінці та пробуйте страву перед додатковим підсолюванням. Кунжут попередньо підсушіть на сухій сковороді для глибшого аромату.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти для фунчози з овочами. Цибулю дрібно наріжте та кілька хвилин пасеруйте на олії.

    Крок 1: Фунчоза з овочами
  2. Крок 2

    Додайте натерту моркву й ще кілька хвилин пасеруйте разом.

    Крок 2: Фунчоза з овочами
  3. Крок 3

    Баклажан наріжте соломкою, посоліть і залиште на .

    Крок 3: Фунчоза з овочами
  4. Крок 4

    Відправте баклажан до цибулі з морквою.

    Крок 4: Фунчоза з овочами
  5. Крок 5

    Всипте болгарський перець, нарізаний соломкою.

    Крок 5: Фунчоза з овочами
  6. Крок 6

    Додайте стручкову квасолю. Усе добре перемішайте й смажте на малому вогні, доки овочі не стануть м'якими.

    Крок 6: Фунчоза з овочами
  7. Крок 7

    Коли овочі будуть готові, посоліть, поперчіть і додайте подрібнений часник.

    Крок 7: Фунчоза з овочами
  8. Крок 8

    Влийте соєвий соус.

    Крок 8: Фунчоза з овочами
  9. Крок 9

    Фунчозу заздалегідь залийте окропом на , потім злийте воду, додайте до овочів і перемішайте. Зніміть із вогню й дайте трохи настоятися.

    Крок 9: Фунчоза з овочами
  10. Крок 10

    Фунчоза з овочами готова. Подавайте її теплою або холодною.

    Крок 10: Фунчоза з овочами

Поживна цінність

Калорії
277 ккал
Протеїни
6 г
Жири
9 г
Вуглеводи
46 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Фунчоза з овочами

Як вийшло?

Відгуки