Салат зі шпинату
Як приготувати
-
Крок 1
Промийте шпинат і ошпарьте окропом - він не повинен сильно зменшитись у розмірі. Потім промийте під холодною водою та викладіть на тарілку.
-
Крок 2
Змішайте лимонний сік та соєвий соус, додайте волоських горіхів і видавіть часточку часнику. Все ретельно перемішайте, заправте соусом листя шпинату.
Поживна цінність
- Калорії
- 193 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 6 г
