Печений баклажан з тахіні та томатами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Баклажан проткнути вилкою в кількох місцях.
-
Крок 2
Відправити баклажан запікатися до духовки, розігрітої до 180 градусів. На це піде десь .
-
Крок 3
Позбавити баклажан від шкірки.
-
Крок 4
Приготувати соус, змішавши тахіні та лимонний сік.
-
Крок 5
Обмастити баклажан соусом.
-
Крок 6
Відправити баклажан до духовки ще на .
-
Крок 7
Один помідор нарізати кубиком.
-
Крок 8
Один помідор натерти на тертці, знявши шкірку.
-
Крок 9
Дрібно порубати часник, додати в томатну суміш.
-
Крок 10
Додати в томатну суміш 10 мл оливкової олії.
-
Крок 11
Викласти томатну суміш на баклажан.
-
Крок 12
Зверху прикрасити свіжою зеленню.
-
Крок 13
Збризкати оливковою олією.
-
Крок 14
Посипати лимонною цедрою.
-
Крок 15
Є зі смачним хлібом у гарячому чи холодному вигляді.
Поживна цінність
- Калорії
- 591 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 55 г
- Вуглеводи
- 10 г