Салати

Салат Із Капусти «Зелена Богиня»

Салат із капусти «Зелена богиня»
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Салат із капусти «Зелена богиня» дивує свіжістю та ніжністю зеленої капусти у поєднанні з молодим шпинатом, ароматним базиліком і хрусткими огірками. Кеш’ю та сир пармезан розчиняються у багатій, кремовій заправці, яка надає страві витончену глибину. Цей салат оживлює стіл легкістю, а у кожному шматочку відчувається весняна легкість.

Харчова цінність

  • Калорії
    240
  • Протеїни
    9
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

Щоб заправка виходила оксамитовою, кеш’ю краще попередньо замочити у гарячій воді на 10–15 хвилин. Також замість частини капусти можна використати молодий зелений салат — він додасть ще більшої ніжності.

Step 1
1 Крок

Підготувати всі інгредієнти.

Step 2
2 Крок

Натерти пармезан на дрібній тертці.

Step 3
3 Крок

Перекласти в чашу блендера пармезан, додати шпинат, листя базиліку, часник, крупно нарізаний шалот, кешью, сік лимона, рисовий оцет, оливкову олію і сіль.

Step 4
4 Крок

Збити все разом до однорідної консистенції.

Step 5
5 Крок

Капусту нарізати товстою соломкою.

Step 6
6 Крок

Огірки нарізати кільцями або півкільцями, якщо вони великі.

Step 7
7 Крок

Зелений лук нарізати кільцями.

Step 8
8 Крок

Поєднати овочі у великій мисці і залити їх зеленою заправкою. Добре перемішати салат, щоб овочі просочилися.

Step 9
9 Крок

Подавати відразу, при бажанні прикрасивши горішками кешью.

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)