Основні Страви

Гребінці Та Тигрові Креветки В Соусі Бешамель

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    3 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
мл
столових ложок
штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    505
  • Протеїни
    54
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    28

Інструкція приготування

1 Крок

Гребінці та креветки розморозити (краще в друшляку, щоб рідина скла).

2 Крок

Нарізати невеликими кубиками не більше 1 см.

3 Крок

Для соусу: цибулю дрібно нарізати та пасерувати в оливковій олії до золотистого кольору.

4 Крок

Додати|добавляти| муку|борошно|, молоко, мускатний горіх, постійно перемішуючи до загусання (близько 3 хвилин|мінути|).

5 Крок

Розкласти морепродукти рівномірно за формами та залити соусом. У мене на порцію — 3 гребінці і 2 креветки (і те, й інше швидше за великий розмір).

6 Крок

Зверху посипати панірувальними сухарями.

7 Крок

Запікати у духовці, розігрітій до 180 градусів, близько 20 хвилин.

8 Крок

Для того щоб була скоринка, потрібно включити гриль і поставити форми під нього.

Вам також може сподобатися