Салати

Легкий Салат З Печеним Авокадо Та Томатами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    339
  • Протеїни
    4
  • Жири
    27
  • Вуглеводи
    24

Інструкція приготування

Якщо під рукою не виявиться мирина, його можна замінити на 1 столову ложку білого вина + 1/2 столової ложки цукру.

1 Крок

Наріжте кожен авокадо на 4-5 часточок, посоліть, поперчіть, змастіть оливковою олією, збризкайте соком лимона і запікайте на сковороді гриль, по 2-4 хвилини з кожного боку до утворення характерних золотистих смуг.

2 Крок

Помідори наріжте часточками, капусту та моркву – соломкою. Змішайте, посоліть і поперчіть до смаку. Візьміть інгредієнти для приготування заправки, змішайте мед, гірчицю, оливкову олію із мирином та лимонним соком. Заправте суміш з томатів і капусти, додайте шпинат і перемішайте.

3 Крок

Подавайте на тарілці овочеву суміш, додавши авокадо, присипте салат зеленою цибулею та кунжутом.

Вам також може сподобатися