Фунчоза з куркою та овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Куряче філе нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 2
Велику моркву нарізати соломкою.
-
Крок 3
Болгарський перець також порізати соломкою.
-
Крок 4
Шматочки курячого філе обсмажити на олії.
-
Крок 5
Додати нарізану моркву.
-
Крок 6
Додати болгарський перець. Все перемішати і гасити , поки овочі не стануть м'якими.
-
Крок 7
Посолити за смаком.
-
Крок 8
Додати половину подрібненого в часнику або на дрібній тертці часнику. Перемішати та гасити ще .
-
Крок 9
Фунчозу залити окропом на .
-
Крок 10
Промити під холодною водою.
-
Крок 11
Додати до фунчози курку з овочами.
-
Крок 12
Соєвий соус змішати з другою половиною подрібненого часнику.
-
Крок 13
Додати соус із часником у блюдо і все добре перемішати.
-
Крок 14
Насіння кунжуту злегка обсмажити на сухій сковороді , постійно помішуючи, щоб насіння не підгоріло.
-
Крок 15
Додати кунжут до фунчози, перемішати.
-
Крок 16
Страву можна подавати як у теплому, так і холодному вигляді.
Поживна цінність
- Калорії
- 406 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 44 г