Чечевиця з куркою та солодким перцем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Чечевицю залийте водою й залиште на .
-
Крок 2
Куряче філе наріжте шматочками середнього розміру.
-
Крок 3
Викладіть курку на сковорідку з розігрітою олією, обсмажте кілька хвилин на сильному вогні, додайте сіль.
-
Крок 4
Додайте мелений чорний перець за смаком.
-
Крок 5
Додайте хмелі-сунелі.
-
Крок 6
Солодкий червоний перець наріжте невеликими шматочками.
-
Крок 7
Додайте перець до курки. Зменшіть вогонь і тушкуйте .
-
Крок 8
Промиту чечевицю викладіть зверху на курку з перцем.
-
Крок 9
Залийте 1,5 склянками гарячої води. Готуйте, поки рідина не випарується, а чечевиця не стане м’якою.
-
Крок 10
Перед подачею перемішайте й посипте подрібненою петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 272 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 17 г