Рублені котлети з курячої грудки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Курячу грудку наріжте ножем якомога дрібніше.
-
Крок 2
Солодкий червоний перець наріжте кубиками.
-
Крок 3
Кріп подрібніть.
-
Крок 4
З'єднайте всі інгредієнти й додайте консервовану кукурудзу.
-
Крок 5
Додайте сметану.
-
Крок 6
Посоліть, поперчіть, додайте подрібнений часник.
-
Крок 7
Додайте три столові ложки борошна й добре перемішайте.
-
Крок 8
Викладайте котлети ложкою на фольгу, злегка змащену рослинною олією.
-
Крок 9
Запікайте протягом за температури 200 градусів.
-
Крок 10
Подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 298 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 25 г