Локшина з куркою в соусі теріяки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Моркву нарізати на маленькі смужки.
-
Крок 2
Цибулю нашаткувати півкільцями.
-
Крок 3
Смужками нарізати болгарський перець.
-
Крок 4
Куряче філе гострим ножем нарізати так само.
-
Крок 5
Влити оливкову олію на добре розігріту сковороду вок.
-
Крок 6
Обсмажити спочатку цибулю з морквою до м'якості та прибрати.
-
Крок 7
На цій же олії обсмажити перець.
-
Крок 8
Усі овочі скласти в окрему миску.
-
Крок 9
Відварити локшину до готовності, посолити воду до смаку.
-
Крок 10
В цей час на тій же сковороді обсмажити куряче філе до готовності. Посолити.
-
Крок 11
У філе додати овочі, обсмажити ще .
-
Крок 12
Локшину відкинути на друшляк.
-
Крок 13
Викласти удон до курки з овочами, швидко перемішати і влити на смак соус теріяки.
-
Крок 14
Готову страву прикрасити гілочками кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 368 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 60 г