Варені овочі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування варених овочів заздалегідь підготуйте всі інгредієнти. Томатну пасту розбавте водою.
-
Крок 2
В сотейник перелийте розбавлену томатну пасту і додайте приправи. Поставте на сильний вогонь.
-
Крок 3
Цвітну капусту розберіть на суцвіття.
-
Крок 4
Наріжте більші суцвіття навпіл.
-
Крок 5
Вкладіть капусту в сотейник.
-
Крок 6
Додайте квасолю.
-
Крок 7
Доведіть до кипіння, перемішайте і зменште вогонь.
-
Крок 8
Посоліть, накрийте кришкою і тушкуйте .
-
Крок 9
Перекладіть на блюдо. За необхідності досоліть.
-
Крок 10
Варені овочі готові. За бажанням можна подавати зі сметаною.
Поживна цінність
- Калорії
- 116 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 21 г