Основні Страви

Сибас, Запечений Із Томатами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

штук
штук
штук
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    574
  • Протеїни
    93
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

Смачного!

1 Крок

Розігрійте духовку до 180°С.

2 Крок

Знадобиться добре наточений ніж, обробна дошка, пензлик для олії, алюмінієва фольга та лист.

3 Крок

Розпоріть рибу від голови до хвоста в черевній частині.

4 Крок

Випатрайте нутрощі.

5 Крок

Акуратно, під тонким струменем холодної води промийте рибу всередині та зовні, дайте їй стекти, а потім легенько промокніть рибу паперовим рушником.

6 Крок

Ретельно обмажте рибу оливковою олією, посоліть, поперчіть з усіх боків та всередині.

7 Крок

Лимон порізати на дві половинки, однією половиною збризкати рибу, а другу залиште для сервірування своєї страви.

8 Крок

Деко застелити фольгою і викласти рибу.

9 Крок

Томат крупно порізати і викласти на деко поруч із рибою, щоб він залишився соковитим і піджаристим.

10 Крок

Зняти листочки з гілочок розмарину та обсипати рибу зовні та всередині.

11 Крок

Ще раз добре збризкати все оливковою олією і поставити в духовку на 30 хв.

12 Крок

Приготовлену рибу і томат викласти на тарілку діаметром 25-30 см. Страву прикрасити, розрізаним на четвертинки лимоном і цілою гілочкою розмарину. Смачного!

Вам також може сподобатися