Основні Страви

Класичний Стейк Із Червоної Риби Зі Свіжими Травами

Класичний Стейк Із Червоної Риби Зі Свіжими Травами
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    687
  • Протеїни
    43
  • Жири
    54
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Змастити рибу оливковою олією.

Step 2
2 Крок

Додати соєвий соус.

Step 3
3 Крок

Дати стейку промаринувати близько 5 хвилин.

Step 4
4 Крок

Відправити на розпечену суху сковороду.

Step 5
5 Крок

Додати ще кілька крапель соєвого соусу зверху.

Step 6
6 Крок

Через 3-4 хвилини перевернути.

Step 7
7 Крок

Приправити меленим перцем. Трохи зменшити вогонь.

Step 8
8 Крок

Через 3 хвилини перевернути, підклавши під рибу трави.

Step 9
9 Крок

Через 2 хвилини перевернути та зняти з вогню. Дати постояти під кришкою 5 хв.

Вам також може сподобатися