Запечена камбала з чебрецем і помідорами чері
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготовка: обробити і випатрати камбалу, голову відрізати.
-
Крок 2
Поставити духовку розігріватись до 180 градусів.
-
Крок 3
Деко застелити пергаментом і викласти на нього рибу.
-
Крок 4
Лимон нарізати на часточки і вкласти в зябра і під рибою.
-
Крок 5
Часник почистити та злегка роздавити рубом ножа.
-
Крок 6
Навколо риби викласти часник, помідори чері, трави.
-
Крок 7
Зверху посолити, поперчити, полити оливковою олією.
-
Крок 8
Пергамент щільно загорнути та поставити рибу запікатися до готовності (приблизно ).
-
Крок 9
Подавати разом на тарілці.
Поживна цінність
- Калорії
- 742 ккал
- Протеїни
- 85 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 10 г