Перейти до вмісту

Маринад для сибаса на мангале

Маринад для сибаса на мангале
Маринад для сибаса на мангалі – це гармонія середземноморських смаків, де в'ялені помідори та оливки поєднуються із ніжним філе. Свіжість базиліку та трав'яний аромат чебрецю підкреслюють легкість риби, а легка кислотність білого вина додає глибини смаку. Подача з хрустким багетом створює святкову, натхненну атмосферу літнього обіду.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Не бійтеся дати рибі трохи часу в маринаді перед запіканням – 20 хвилин допоможуть ароматам глибше проникнути. Багет можна підсмажити з краплею оливкової олії й натерти часником для додаткової пікантності.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти для приготування маринаду для риби.

    Крок 1: Маринад для сибаса на мангале
  2. Крок 2

    Розділіть рибу на філе. Голови та хребти можна заморозити і використовувати пізніше для бульйону.

    Крок 2: Маринад для сибаса на мангале
  3. Крок 3

    Наріжте в'ялені помідори та часник великими шматками.

    Крок 3: Маринад для сибаса на мангале
  4. Крок 4

    Приготуйте маринад: змішайте оливкову олію, біле вино, орегано, часник, курячий бульйон, сіль, перець. Також можна додати пару столових ложок маринаду від оливок.

    Крок 4: Маринад для сибаса на мангале
  5. Крок 5

    Розберіть базилік, крупно наріжте або порвіть, наріжте чері навпіл.

    Крок 5: Маринад для сибаса на мангале
  6. Крок 6

    Скрутіть конверти з пергаментного паперу та фольги так, щоб фольга була ззовні, а папір всередині. Фольга повинна мати матову поверхню зовні – так вона краще поглине тепло.

    Крок 6: Маринад для сибаса на мангале
  7. Крок 7

    В отриманий конверт покладіть філе сибаса (посоливши та поперчивши його), додайте в'ялені помідори, оливки, базилік, чері, тимьян і готовий маринад.

    Крок 7: Маринад для сибаса на мангале
  8. Крок 8

    Готовий конверт герметично упакуйте і готуйте на мангалі або грилі .

    Крок 8: Маринад для сибаса на мангале
  9. Крок 9

    Обсмажте на оливковій олії хліб до хрусткої скоринки.

    Крок 9: Маринад для сибаса на мангале
  10. Крок 10

    Подавайте сибаса з смаженим хлібом, прикрасивши свіжим базиліком.

    Крок 10: Маринад для сибаса на мангале

Поживна цінність

Калорії
1236 ккал
Протеїни
106 г
Жири
53 г
Вуглеводи
77 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Маринад для сибаса на мангале

Як вийшло?

Відгуки