Основні Страви

Овочі На Мангалі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
штук
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    132
  • Протеїни
    2
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Нарізати баклажан кружальцями завтовшки близько 1 см.

Image
2 Крок

Нарізати кабачок такими ж кружальцями.

Image
3 Крок

Нарізати червону цибулю товстими кільцями.

Image
4 Крок

Розрізати перець навпіл, витягнути з нього зерна та перетинки, розрізати кожну половинку ще дві частини.

Image
5 Крок

Нарізати кільцями помідор.

Image
6 Крок

Дрібно нарізати часник.

Image
7 Крок

Змішати в мисці оливкову олію, оцет бальзамічний, сіль і свіжомелений перець.

Image
8 Крок

Додати сухі трави до смаку - це може бути суміш прованських трав, розмарин, чебрець або орегано.

Image
9 Крок

Покласти в миску нарізані овочі і руками все перемішати, щоб кожна скибочка виявилася покритою олією.

Image
10 Крок

Обсмажити овочі на мангалі на ґратах. Спочатку покласти перці, їм потрібно 10 хвилин, потім (через 2 хвилини після перців) баклажани (їм всього знадобиться 8 хвилин), ще через хвилину кабачки (їм потрібно 5-7 хвилин), потім помідори та цибулю. Зняти з мангалу усі овочі одночасно.

Image
11 Крок

Подавати овочі, посипавши рубаною зеленню.

Вам також може сподобатися