Сувлаки з курки з дзадзики
Як приготувати
-
Крок 1
Зняти шкіру зі стегон. Замаринувати м'ясо в суміші зі 100 мл оливкової олії, спецій та білого вина. Відправити в холодильник на кілька годин.
-
Крок 2
Через кілька годин замотати стегна в харчову плівку або помістити їх у пакет з герметичним замком і покласти в каструлю з водою. Тримати на каструлі на тихому вогні, не доводячи до кипіння. Або відправити стегна на 1:00 в мультиварку, температура якої розігрілася до 80 градусів.
-
Крок 3
У цей час приготувати дзадзики: огірок натерти на дрібній тертці, віджати з нього воду за допомогою паперових серветок або просто вручну. Роздрібнити часник та змішати його з йогуртом. Додати білий оцет, оливкову олію, що залишилося, все перемішати до однорідної маси. Посолити, додати перець за смаком.
-
Крок 4
Остиглі стегна розділити на шматки розміром з невелику сливу та насадити на дерев'яні шпажки, після чого відправити на гриль/гриль-сковород. Обсмажувати до золотистого кольору та характерної для шашличків скоринки із кожного боку.
-
Крок 5
Подавати з овочами, дзадзики, питою або хлібом.
Поживна цінність
- Калорії
- 1627 ккал
- Протеїни
- 74 г
- Жири
- 140 г
- Вуглеводи
- 11 г