Стейк із амура на сковороді
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Цибулю нарізати великими півкільцями.
-
Крок 2
Крес-салат крупно нарізати.
-
Крок 3
Викласти стейк у розігріту на сковороді олію. Посолити.
-
Крок 4
Як тільки нижня сторона підрум'яниться, перевернути і зменшити вогонь до середнього.
-
Крок 5
Приправити білим перцем.
-
Крок 6
Потім додати|добавляти| чорний перець.
-
Крок 7
Через перевернути.
-
Крок 8
Приправити прованськими травами.
-
Крок 9
Накрити кришкою.
-
Крок 10
Через додати цибулю, приправити перцем чилі. Злегка посилити вогонь.
-
Крок 11
Через , як тільки цибуля підрум'яниться, перекласти на блюдо і присипати зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 27104 ккал
- Протеїни
- 3721 г
- Жири
- 1090 г
- Вуглеводи
- 8 г












