Сьомга в апельсиновому маринаді з гірчицею
Як приготувати
-
Крок 1
Витиснути апельсиновий сік у широку миску. Можна додати м'якоть, до смаку. Додати гірчицю та соєвий соус. Перемішати у однорідну масу.
-
Крок 2
У маринад, що вийшов, покласти стейки сьомги і поставити в холодильник на .
-
Крок 3
Розігріти духовку до 180 градусів.
-
Крок 4
Викласти стейки в невелику форму або лист і залити маринадом (краще форму, щоб маринад не розтікався) і поставити в духовку на до готовності.
-
Крок 5
Готову сьомгу подавати на широкій тарілці зі спаржею, посипати кунжутом і полити маринадом, в якому готували сьомгу.
Поживна цінність
- Калорії
- 465 ккал
- Протеїни
- 59 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 22 г