Основні Страви

Стейк Сьомги З Апельсином

Стейк Сьомги З Апельсином
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

гілочок
шматків
за смаком
столових ложок
штук
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    483
  • Протеїни
    57
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Від'єднати шкіру від одного з кінців стейка та загорнути цей кінець усередину.

Step 2
2 Крок

Загорнути другу частину навколо риби, обгорнути від'єднаним шматком шкіри та обв'язати кулінарною ниткою.

Step 3
3 Крок

Нарізати апельсин половинками кружальців. Лайма знадобиться 1 часточка.

Step 4
4 Крок

У розігріту на сковороді олію викласти часточки апельсина.

Step 5
5 Крок

Як тільки нижня сторона підрум'яниться, перевернути. Зверху додати гілочку розмарину.

Step 6
6 Крок

Викласти зверху стейк. Обсмажувати 3-4 хвилини.

Step 7
7 Крок

Змастити стейк соєвим соусом.

Step 8
8 Крок

Видавити на стейк сік із часточки апельсина.

Step 9
9 Крок

Забрати шматочки апельсина і перевернути стейк. Розмарин залишити поряд.

Step 10
10 Крок

Додати|добавляти| приправу для риби. Обсмажувати 3-4 хвилини.

Step 11
11 Крок

Видавити на стейк сік із часточки лайма.

Step 12
12 Крок

Перевернути та зменшити вогонь.

Step 13
13 Крок

Накрити кришкою і гасити 3-4 хвилини.

Step 14
14 Крок

Перекласти на блюдо.

Step 15
15 Крок

Прикрасити часточками апельсина, додати|добавляти| зелень і подавати.

Вам також може сподобатися