Стейк із сьомги з цитрусовим соусом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відрізати по шматочку цитрусових.
-
Крок 2
Викласти вершкове масло в піалу, потім розтопити в НВЧ протягом декількох секунд.
-
Крок 3
У розігріту на сковороді оливкову олію викласти стейк. Обсмажувати на сильному вогні.
-
Крок 4
Видавити сік цитрусових у розтоплену олію.
-
Крок 5
Полити стейк половиною олії із соком цитрусових.
-
Крок 6
Посолити.
-
Крок 7
Перевернути та обсмажувати ще близько на середньому вогні.
-
Крок 8
Викласти на блюдо на подушку із салатного листя.
-
Крок 9
Додати приправу для риби.
-
Крок 10
Полити розтопленим маслом, що залишилося.
-
Крок 11
Дати трохи охолонути та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 616 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 49 г
- Вуглеводи
- 2 г