Салат каталану з крабом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спочатку приготувати тартар із овочів. Нарізати дрібними кубиками помідорів.
-
Крок 2
Додати дрібнонарізані в'ялені томати.
-
Крок 3
Додати каперси.
-
Крок 4
Додати цибулю-шалот.
-
Крок 5
Нарізати петрушку.
-
Крок 6
Додати гострий перець.
-
Крок 7
Приготувати краба м'ясо на пару.
-
Крок 8
Зверху тартару викласти пюре із авокадо.
-
Крок 9
Поверх розмістити м'ясо краба.
-
Крок 10
Приготувати томатну воду. Для цього процідити фреш із помідорів через сито чи щільну марлю, додати базилікова олія, лимонний сік та сіль.
-
Крок 11
Прикрасити блюдо мікрокервелем, заправити оливковою олією та томатною водою.
Поживна цінність
- Калорії
- 292 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 23 г