Перейти до вмісту

Салат з гарбуза з руколою та беконом

Салат з гарбуза з руколою та беконом
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
8
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Гарбуз очистити від кірки і насіння, викласти на деко і запекти в духовці при 180 градусах до напівм'якості (в середньому близько ). Якщо гарбуз перетримати в духовці, він стане зайво м'яким, і салат перетвориться на кашу.

  2. Крок 2

    Поки піклується гарбуз, сирокопчений бекон порізати тонкою соломкою і обсмажити (можна без олії) до золотистої скоринки. Акуратно вийняти бекон шумівкою, викласти на пергаментний папір або на кілька шарів паперових рушників, щоб позбутися надлишків жиру.

  3. Крок 3

    Пармезан натерти на великій тертці.

  4. Крок 4

    Гарбуз остудити, нарізати невеликими кубиками, скласти в салатницю.

  5. Крок 5

    Додати бекон, тертий пармезан, трохи каперсів. Злегка посолити та поперчити.

  6. Крок 6

    Викласти зверху листя свіжої руколи (можна цілими, а можна порвати їх руками).

  7. Крок 7

    В окремій ємності змішати оливкову олію, мед, гірчицю та бальзамічний оцет. Збовтати вилкою до однорідного стану.

  8. Крок 8

    Залити салат соусом, що вийшов, і дуже акуратно перемішати.

Поживна цінність

Калорії
497 ккал
Протеїни
17 г
Жири
42 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з гарбуза з руколою та беконом

Як вийшло?

Відгуки