Салати

Салат З Гарбуза З Руколою Та Беконом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
столових ложок
столових ложок
чайні ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    497
  • Протеїни
    17
  • Жири
    42
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Гарбуз очистити від кірки і насіння, викласти на деко і запекти в духовці при 180 градусах до напівм'якості (в середньому близько 20 хвилин). Якщо гарбуз перетримати в духовці, він стане зайво м'яким, і салат перетвориться на кашу.

2 Крок

Поки піклується гарбуз, сирокопчений бекон порізати тонкою соломкою і обсмажити (можна без олії) до золотистої скоринки. Акуратно вийняти бекон шумівкою, викласти на пергаментний папір або на кілька шарів паперових рушників, щоб позбутися надлишків жиру.

3 Крок

Пармезан натерти на великій тертці.

4 Крок

Гарбуз остудити, нарізати невеликими кубиками, скласти в салатницю.

5 Крок

Додати бекон, тертий пармезан, трохи каперсів. Злегка посолити та поперчити.

6 Крок

Викласти зверху листя свіжої руколи (можна цілими, а можна порвати їх руками).

7 Крок

В окремій ємності змішати оливкову олію, мед, гірчицю та бальзамічний оцет. Збовтати вилкою до однорідного стану.

8 Крок

Залити салат соусом, що вийшов, і дуже акуратно перемішати.

Вам також може сподобатися