Осінній салат
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гарбуз нарізати невеликими скибочками.
-
Крок 2
Борошно змішати із сіллю, чорним перцем, перцем чилі та каррі-порошком, обваляти в ній скибочки гарбуза.
-
Крок 3
Вилити олію і обсмажувати на ньому гарбуз близько .
-
Крок 4
Потім нарвати листя салату, нарізати ковбасу (достатньо 3 шматочків) та чорний помідор будь-якого сорту (досить одного помідора середнього розміру), все перемішати.
-
Крок 5
Коли гарбуз буде готовий, покласти його в салат.
-
Крок 6
Все ретельно перемішати.
-
Крок 7
Посипати зверху тертим пармезаном та подрібненим базиліком.
Поживна цінність
- Калорії
- 1180 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 96 г
- Вуглеводи
- 47 г