Салати

Салат Зі Шпинату, Щавлю, Фризе Та Водоростей

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
столових ложок
штук
чайних ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    164
  • Протеїни
    3
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Моркву очистити і на мандоліні - або за допомогою овочерізки - нарізати тонкою широкою локшиною, рухаючись уздовж морквини. Використовуючи ніж, нарізати морквяну локшину досить тонкою соломкою.

Image
2 Крок

Салат фризе руками нарвати на невеликі пучки. Тонкі стрілки цибулі нарізати довгими смужками. Водорості тонко порізати.

Image
3 Крок

У мисці змішати мед, гостру гірчицю, сік, вичавлений з|із| лимона, і соняшникову олію. Посолити та поперчити соус за смаком.

Image
4 Крок

Перемішати салат фризе зі шпинатом і щавлем, японськими зеленими водоростями, смужками цибулі-різанця і морквяною соломкою, заправити соусом і подавати.

Вам також може сподобатися