Італійський літній салат
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Відварену або обсмажену грудку розділити на волокна.
-
Крок 2
Шпинат викласти на блюдо.
-
Крок 3
Зверху додати листя салату.
-
Крок 4
Моцарелу розібрати на волокна чи нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 5
У миску додати гірчицю та оливкову олію.
-
Крок 6
Курку викласти в салат.
-
Крок 7
Соус перемішати.
-
Крок 8
У салат додати моцарелу.
-
Крок 9
Заправити салат соусом.
-
Крок 10
Мандарини очистити та нарізати кільцями.
-
Крок 11
Додати їх у салат.
-
Крок 12
Заправити бальзамічним соусом та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 263 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 4 г