Курка зі шпинатом та гірчично-абрикосовим соусом
Як приготувати
-
Крок 1
Відбийте шматочки курки і приправте сіллю та перцем.
-
Крок 2
Розігрійте масло|мастило| і обсмажуйте |мінути| з двох сторін. Викладіть курку, додайте|добавляйте| 1 ст. л. олії і обсмажте подрібнену цибулю. Потім додайте абрикосовий джем, бульйон та гірчицю. Нагрійте, перемішайте та викладіть у сковороду шматочки курки. Зменште вогонь до мінімуму та перемішайте курку з соусом.
-
Крок 3
На маслі, що залишилася, обсмажте шпинат. Посоліть, збризкайте соком лимона і перемішайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 426 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 23 г
- Вуглеводи
- 24 г