Овочевий салат з індичкою каррі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Помідор нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 2
Перекласти в глибоку миску та посолити.
-
Крок 3
Зелень дрібно порубати.
-
Крок 4
Огірок нарізати тонким півколом.
-
Крок 5
Об'єднати інгредієнти в миску та посолити.
-
Крок 6
Індичку нарізати тонкими скибочками, довжиною близько 3-4 см.
-
Крок 7
Відправити на змащену оливковою олією розпечену сковороду.
-
Крок 8
Приправити чорним перцем та каррі. Трохи посолити.
-
Крок 9
Через перемішати. Зменшити вогонь до середнього та обсмажувати ще близько .
-
Крок 10
Салат заправити олією extra virgin.
-
Крок 11
Індичку спочатку трохи остудити в окремій ємності.
-
Крок 12
Додати індичку в салат і подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 401 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 9 г