Теплий салат із руколи з печінкою та грибами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гриби вимити, очистити від плівок капелюшок, видалити ніжку та пластини з-під капелюшка. Нарізати тонкими пластинками (0,5).
-
Крок 2
На сковороді розігріти 2 ст.л олії та обсмажити гриби протягом , відразу посолити та поперчити.
-
Крок 3
Через додати гірчицю та 1 ст.л оцту, перемішати та зняти з плити.
-
Крок 4
Печінку промити, зачистити, великі шматки розрізати навпіл.
-
Крок 5
У сковороді розігріти 1ст.л олії та обсмажити печінку не більше 2х хв.
-
Крок 6
Обсмажену печінку трохи посолити та влити коньяк — якщо він спалахне, одразу зняти сковороду з плити, якщо не спалахне, потримати ще хвилину на вогні, щоб алкоголь випарувався. Перемішати печінку із обсмаженими грибами.
-
Крок 7
Рукколу промити та обсушити.
-
Крок 8
Змішати руколу з печінкою та грибами.
-
Крок 9
В окремому неокислюваному посуді з'єднати 4ст.л олії оливкової, 3ст.л соєвого соусу, 1ст.л оцту, 1ч.л гірчиці і добре перемішати.
-
Крок 10
Викласти салат на тарілки, так щоб печінка та гриби опинилися зверху, полити отриманою салатною заправкою.
-
Крок 11
Подавати одразу!
Поживна цінність
- Калорії
- 411 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 5 г