Салати

Теплий Салат Із Руколи З Печінкою Та Грибами

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
чайні ложки
столові ложки
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    411
  • Протеїни
    20
  • Жири
    33
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

Замість грибів портобелло можна використовувати звичайні печериці.

1 Крок

Гриби вимити, очистити від плівок капелюшок, видалити ніжку та пластини з-під капелюшка. Нарізати тонкими пластинками (0,5).

2 Крок

На сковороді розігріти 2 ст.л олії та обсмажити гриби протягом 2-3 хв, відразу посолити та поперчити.

3 Крок

Через 2 хвилини додати гірчицю та 1 ст.л оцту, перемішати та зняти з плити.

4 Крок

Печінку промити, зачистити, великі шматки розрізати навпіл.

5 Крок

У сковороді розігріти 1ст.л олії та обсмажити печінку не більше 2х хв.

6 Крок

Обсмажену печінку трохи посолити та влити коньяк — якщо він спалахне, одразу зняти сковороду з плити, якщо не спалахне, потримати ще хвилину на вогні, щоб алкоголь випарувався. Перемішати печінку із обсмаженими грибами.

7 Крок

Рукколу промити та обсушити.

8 Крок

Змішати руколу з печінкою та грибами.

9 Крок

В окремому неокислюваному посуді з'єднати 4ст.л олії оливкової, 3ст.л соєвого соусу, 1ст.л оцту, 1ч.л гірчиці і добре перемішати.

10 Крок

Викласти салат на тарілки, так щоб печінка та гриби опинилися зверху, полити отриманою салатною заправкою.

11 Крок

Подавати одразу!

Вам також може сподобатися