Мангольд і помаранчевий салат
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промийте і висушіть всю зелень для салату на паперових рушниках, надягайте на посуд.
-
Крок 2
Очистіть і порізати на половину кільця.
-
Крок 3
Очистіть варений буряк, нарізати смужками і покладіть на посуд травами.
-
Крок 4
Поріжте помаранчевий навпіл, розріжте м’якоть сегментами, тримаючи над пластиною. Зберіть сік.
-
Крок 5
Нагрійте масло на сковороді і обсмажте курячу печінку, помішуючи, . Додайте цибулю, приготуйте ще . Вилийте коньяк, сіль і дайте коньяк для випаровування. Вийміть з вогню.
-
Крок 6
Для поповнення, оцет, оливкову олію, апельсиновий сік і гірчицю виделкою. Налийте половину газового салату та буряка з половиною АЗС, змішуйте.
-
Крок 7
Покладіть теплу печінку зі смаженою цибулею на салат. Розподіліть плоть помаранчевого зверху.
-
Крок 8
Налийте решту заправки та подайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 147 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 11 г