Салат із курячою печінкою та апельсином
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування салату з курячою печінкою підготуйте всі інгредієнти. Печінку очистіть від плівок і залийте молоком на .
-
Крок 2
Відкиньте печінку на друшляк і добре промийте.
-
Крок 3
Зелень промийте й обсушіть.
-
Крок 4
На добре розігрітій сковороді з олією обсмажте печінку з обох боків до готовності.
-
Крок 5
Помідор помийте й наріжте середніми кубиками.
-
Крок 6
Викладіть листя салату на сервірувальну тарілку.
-
Крок 7
За до готовності печінки додайте мускатний горіх і дрібку солі.
-
Крок 8
Для заправки змішайте олію, мед і діжонську гірчицю. Перемішайте до однорідності.
-
Крок 9
З апельсина гострим ножем зніміть цедру.
-
Крок 10
Виріжте м’якоть апельсина часточками без плівок.
-
Крок 11
Висипте цукор на добре розігріту сковороду й швидко карамелізуйте апельсин з обох боків.
-
Крок 12
Зверху на салат викладіть помідор, печінку й апельсин.
-
Крок 13
Полийте теплий салат із печінкою заправкою.
-
Крок 14
Салат із курячою печінкою подавайте теплим.
Поживна цінність
- Калорії
- 477 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 31 г
- Вуглеводи
- 24 г