Салати

Салат З Курячою Грудкою Та Виноградом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
зубчиків
столових ложок
чайних ложок
столові ложки
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    1079
  • Протеїни
    51
  • Жири
    80
  • Вуглеводи
    45

Інструкція приготування

1 Крок

Куряче філе злегка відбити, щоб воно стало рівномірною товщиною. Натерти сіллю, перцем і сушеним чебрецем, змастити оливковою олією.

2 Крок

Розігріти сковороду та обсмажити філе до готовності, по 4 хвилини з кожного боку. Перекласти філе на тарілку, прикрити фольгою та залишити на 5 хвилин. Потім нарізати тонкими скибочками.

3 Крок

Ягоди винограду розрізати на половинки, видалити кісточки. Очистити цибулю та нарізати тонкими півкільцями, промити в холодній воді та обсушити. Крупно порубати волоські горіхи.

4 Крок

Для заправки очистити і подрібнити зубчик часнику, змішати з рештою інгредієнтів заправки (1/3 склянки оливкової олії, бальзамічного соусу, меду, гірчиці дижона, часнику, солі і перцю) і добре збити.

5 Крок

Покласти салатне асорті, виноград, куряче філе та цибулю в салатницю, полити заправкою та перемішати. Посипати дрібно розкришеним сиром і волоськими горіхами і подавати до столу.

Вам також може сподобатися