Перейти до вмісту

Салат з курячою грудкою та виноградом

Салат з курячою грудкою та виноградом
Цей салат гармонійно поєднує соковиті шматочки курячої грудки, ніжний фета, солодкуватий виноград і хрусткі грецькі горіхи. Заправка на основі бальзамічного оцту з діжонською гірчицею і медом додає глибини та вишуканості. Свіжий салатний мікс і легка пікантність червоної цибулі створюють досконалий баланс текстур і смаків у кожній ложці.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Для максимальної соковитості курячу грудку не пересмажуйте й обов’язково дайте їй відпочити під фольгою. Виноград обирайте без кісточок, а сир фета можна замінити м’якою бринзою для більш солоного відтінку.
  1. Крок 1

    Куряче філе злегка відбити, щоб воно стало рівномірною товщиною. Натерти сіллю, перцем і сушеним чебрецем, змастити оливковою олією.

  2. Крок 2

    Розігріти сковороду та обсмажити філе до готовності, по з кожного боку. Перекласти філе на тарілку, прикрити фольгою та залишити на . Потім нарізати тонкими скибочками.

  3. Крок 3

    Ягоди винограду розрізати на половинки, видалити кісточки. Очистити цибулю та нарізати тонкими півкільцями, промити в холодній воді та обсушити. Крупно порубати волоські горіхи.

  4. Крок 4

    Для заправки очистити і подрібнити зубчик часнику, змішати з рештою інгредієнтів заправки (1/3 склянки оливкової олії, бальзамічного соусу, меду, гірчиці дижона, часнику, солі і перцю) і добре збити.

  5. Крок 5

    Покласти салатне асорті, виноград, куряче філе та цибулю в салатницю, полити заправкою та перемішати. Посипати дрібно розкришеним сиром і волоськими горіхами і подавати до столу.

Поживна цінність

Калорії
1079 ккал
Протеїни
51 г
Жири
80 г
Вуглеводи
45 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з курячою грудкою та виноградом

Як вийшло?

Відгуки