Салати

Салат З Курячою Печінкою, Грейпфрутом Та Мацоні.

Image
  • Час на підготовку
    120 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Солодкість і м'якість печінки компенсується гіркуватою гостротою грейпфрута - неочевидно, але це дуже вдале поєднання смаків. Легка заправка з мацоні скріплює дружбу зі шпинатом та рукколою. Окремий нюанс – печінка обсмажується у суміші спецій.

Харчова цінність

  • Калорії
    312
  • Протеїни
    25
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    34

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Підготувати інгредієнти.

Image
2 Крок

Зачистити печінку та нарізати на шматочки розміром приблизно 2х2 см.

Image
3 Крок

Зробити соленад. Для цього розчинити у холодній воді половину столової ложки солі. Покласти печінку у воду на 2:00.

Image
4 Крок

Витягнути печінку, обсушити серветками.

Image
5 Крок

Просіяти борошно, змішати з зірою і меленим перцем.

Image
6 Крок

Обваляти шматочки печінки у цій суміші.

Image
7 Крок

Смажити печінку на сковороді.

Image
8 Крок

Почистити грейпфрут і розірвати його на часточки, зняти плівки, порвати м'якоть на дрібні шматочки.

Image
9 Крок

Змішати рукколу, шпинат та грейпфрут. Посолити та поперчити.

Image
10 Крок

Змішати мацони та апельсиновий джем.

Image
11 Крок

Покласти листя салату на тарілку, зверху полити соусом, на соус викласти шматочки курячої печінки.

Image
12 Крок

Подавати, доки печінка не охолола.

Вам також може сподобатися