Салат із шпинату з адигейським сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати інгредієнти.
-
Крок 2
Шпинат вимити та викласти у блюдо.
-
Крок 3
Моркву почистити та натерти на великій тертці.
-
Крок 4
Відправити моркву до шпинату.
-
Крок 5
Вимити петрушку та відокремити листя від стебел.
-
Крок 6
Надіслати листя петрушки в салат.
-
Крок 7
Кріп нарізати.
-
Крок 8
Додати в салат кріп.
-
Крок 9
Нарізати цибулю.
-
Крок 10
Надіслати цибулю в салат.
-
Крок 11
Редиска нарізати тонкими кружальцями.
-
Крок 12
Додати в салат редис.
-
Крок 13
Адигейський сир нарізати кубиками та приправити чорним перцем.
-
Крок 14
Надіслати сир у салат.
-
Крок 15
Цибулю очистити і нарізати півкільцями.
-
Крок 16
Додати цибулю в салат.
-
Крок 17
Часник очистити.
-
Крок 18
Дрібно нарізати часник.
-
Крок 19
Додати часник у салат.
-
Крок 20
Налити в окрему миску бальзамічний оцет.
-
Крок 21
Додати в оцет олію і перемішати.
-
Крок 22
Заправити салат соусом, що вийшов, посолити і перемішати.
Поживна цінність
- Калорії
- 603 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 28 г