Нарізаємо курячі грудки на шматочки. Тепер посипаємо нарізані шматочки паприкою та каррі, так само солимо трохи. Можна до смаку встромити часник. Залишаємо на 15 хвилин.
Тим часом, вмикаємо духовку на 200 градусів і ріжемо помідори, моркву, перець, цибулю.
Закладаємо овочі та грудку в пакет, зав'язуємо і не забуваємо зробити отвори. Чекаємо на 30–40 хвилин. Дістаємо нашу дієтичну страву і акуратно розрізаємо пакет - тільки обережно з гарячою парою.