Перейти до вмісту

Запечена цвітна капуста з часником

Запечена цвітна капуста з часником
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Оливкова олія для термічної обробки має маркування "pomace", а не "virgin" або "extra virgin".
  1. Крок 1

    Капусту промити, обрізати листя та качан.

  2. Крок 2

    Часник розім'яти до кашки. Зелень дрібно порубати.

  3. Крок 3

    У глибокій тарілці змішати часник, лимонний сік, оливкову олію, паприку, сіль, перець, зелень, перемішати.

  4. Крок 4

    Капусту щедро натерти приготованою сумішшю з усіх боків, помістити на вистелену фольгою лист. Випікати в розігрітій духовці (180 градусів або середній вогонь) .

  5. Крок 5

    У готову капусту легко входить зубочистка, при цьому вона залишається хрумкою.

  6. Крок 6

    Якщо ви хочете отримати м'якшу консистенцію, потрібно загорнути капусту у фольгу повністю та випікати на довше.

Поживна цінність

Калорії
109 ккал
Протеїни
5 г
Жири
6 г
Вуглеводи
12 г

Відгуки