Запіканка з кольорової капусти
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Для приготування запіканки з кольорової капусти підготуйте інгредієнти. Кольорову капусту розбийте на суцвіття.
-
Крок 2
Відваріть капусту в киплячій підсоленій воді .
-
Крок 3
В глибокій мисці з'єднайте яйця та сметану.
-
Крок 4
Додайте сіль і суміш перців за смаком.
-
Крок 5
Додайте прованські трави за смаком.
-
Крок 6
Добре перемішайте вінчиком.
-
Крок 7
Викладіть суцвіття капусти у форму для випікання і залийте яичною масою.
-
Крок 8
Викладіть зверху кульки моцарели, розрізані навпіл.
-
Крок 9
Запікайте в розігрійній духовці при температурі 180 градусів .
-
Крок 10
Запіканка з кольорової капусти готова.
Поживна цінність
- Калорії
- 204 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 6 г