Цвітна капуста з яйцем
Як приготувати
-
Крок 1
Цвітну капусту добре помийте, розділіть на суцвіття, відваріть у киплячій воді до готовності, процідіть через друшляк і остудіть.
-
Крок 2
У мисці збийте яйця і посоліть. Кожне суцвіття цвітної капусти зануріть у яєчну масу, обваляйте в панірувальних сухарях і обсмажте до рум'яності на розігрітій з олією сковороді.
-
Крок 3
Зніміть сковороду із вогню. Вміст викладіть на блюдо та подайте на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 108 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 7 г